7 Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Wednesday, May 25, 2016

Buah kurma sangat mudah didapatkan dipasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil buah kurma seperti Negara arab Saudi dan Negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan yang paling banyak diminati maka tak heran kurma juga sangat bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh bagi manusia. Kali ini saya akan memberikan informasi mengenai manfaat dari buah kurma. Berikut adalah 7 Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan.

Buah Kurma

1. Kurma dapat menutrisi tulang

Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseorang juga akan menurun. Buah kurma mengandung sumber mineral selenium, magnesium, mangan serta tembaga. Kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

2. Penambah energi

Diakhir aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah utama yang sering dialami semua orang. Oleh karena itu buah kurma sangat dibutuhkan karena kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (Glukosa, Sukrosa, dan Fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energy tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.

3. Penangkal anemia

Buah kurma mengandung zat sejumlah zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat lebih baik bagi seseorang yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah pada kehidupannya.

4. Menyehatkan system pencernaan

Buah kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat untuk membantu proses pencernaan makanan yang berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja system pencernaan seseorang.

5. Mengatasi sembelit

Selama ini gejala susah buang air besar (BAB) menjadi suatu masalah serius bagi sebagian orang. Buah kurma mengandung sejumlah serat besar yang dapat mengatasi sembelit secara alami.

6. Mengoptimalkan kerja otak anda

Buah kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak seseorang, hal ini dikarenakan. Kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berfikir pada otak seseorang.

7. Menyehatkan Jantung

Buah kurma mengandug potassium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.

Dan itulah ke 7 manfaat buah kurma untuk kesehatan, semoga informasi ini bermanfaat untuk kalian kurang lebihnya mohon maaf. Dan apabila anda ingin share informasi ini harap cantumkan link dan tidak dianjurkan untuk mengcopy paste artikel ini. Jangan lupa baca juga 5 Manfaat Buah Anggur Merah Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Tag : Manfaat Buah