» » Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Organ Tubuh Manusia

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Organ Tubuh Manusia

Oleh
Jagung merupakan buah buahan yang menjadi harapan seter sanjungan petani. Buah jagung tak hanya berguna ketika dipanen alias ketika setengah matang, tetapi jagung muda yang belum berbiji nyatanya mempunyai tak sedikit kegunaaan untuk kesehatan tubuh. Bentuknya boleh kecil, tetapi nyatanya kegunaaannya tak kecil bagi kesehatan.  Jagung di Indonesia bukan lagi tanaman langka, sebab tanaman ini merupakan tergolong salah satu yang tumbuh subur di khatulistiwa alias di negara beriklim tropis. Jagung dimasa lalu tak hanya sebagai makanan snak tetapi juga menjadi makanan penting alias makanan pokok bagi setersanjungn orang, bahkan sampai di berbagai daerah di Indonesia tetap memakai jagung sebagai maakanan pokok pengganti beras. Jagung muda merupakan jagung yang di ambil dari pohon jagung biasa juga, tetapi jagung ini dipanen lebih awal sebelum bijinya mengeras. Lantas apa saja kegunaaan jagung Muda bagi Kesehatan.

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan
Manfaat Jagung


1. Dapat menurunkan berat badan
Jagung merupakan makanan sehat yang rendah lemak, ini sangat nampak jelas pada jagung muda. Jadi jagung muda lebih sehat sebetulnya ketimbang jagung besar baisa. Kandungan lemak yang rendah, kaya asam folic, potassium dan mempunyai indek glikemik rendah menjadikan jagung muda lebih sehat kalau dibandingkan dengan jagung tua. Ini dapat menjadi alsan kenapa kegunaaan jagung muda bagi kesehatan lebih baik dibandingkan yang sudah besar.

2. Dapat melancarkan pencernaan
kegunaaan jagung muda bagi kesehatan merupakan melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh. Ini dikarenakan dalam jagung muda tak sedikit mengandundung vitamin B yang berperan dalam melancarkan kegiatan pencernaan, tak hanya itu dalam jagung muda juga tak sedikit mengandung serat yang keren untuk melancarkan pencernaan tubuh dan mencegah terjadinya konstipasi alias sembelit.

3. Mencegah sakit diabetes
Kegunaaan jagung muda bagi kesehatan dalam mencegah diabetes. Kandungan serat yang tinggi dan sedikitnya kandungan karbohidrat dalam jagung muda membikin buah ini sehat dikonsumsi dan dapat mencegah diabetes, terutama diabetes jenis 2.

4. Sumber energi
Kandungan lemak jenuh yang sedikit dalam jagung muda menjadikan jagung ini tetap sehat dikonsimsu. Tidak hanya itu, dalam jagung muda juga tak sedikit protein. Protein inilah yang bakal menjadi sumber enrgi, sebab protein bekerja dalam mengatur dan memulihkan jaringan otot dalam tubuh.

5. Mencegah penyakit alzeimer
Dalam jagung muda mempunyai kadar postasium sampai 17 mg. Inilah yang bakal mengatur dan menstabilkan darah jadi mencegah seseorang dari tekanan darah tinggi. Potasium merupakan mineral yang penting untuk tubuh, sebab bekerja dalam mengatur darah dan melancarkan ajaran darah.
0 Komentar untuk "Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Organ Tubuh Manusia"

Back To Top