5 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Tuesday, May 31, 2016

Banyak yang beranggapan bahwa buah sirsak merupakan buah yang berasal dari negara belanda adapun sebenarnya buah sirsak merupakan tanaman asli indonesia, Mungkin karena mereka menyimpulkan karena disebut juga sebagai Durian Belanda yang merupakan sebutan untuk buah sirsak di tanah Minang. Buah sirsak memiliki rasa yang asam manis dan segar apalagi jika dimakan pada tengah hari yang panas maka akan sangat menambah rasa segarnya yang bisa menghilangkan dahaga, selain buahnya yang bermanfaat dan menyegarkan ternyata daunnya pun bisa dijadikan obat, sebelum kita bahas manfaat atau khasiat dari buah sirsak ini alangkah baiknya jika kita mengetahui kandungan yang terdapat dalam buah sirsak, Berikut adalah kandungan dari buah sirsak.

Buah Sirsak

1. Serat

Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan serat, serat sangat penting bagi tubuh kita terutama dalam sistem pencernaan.

2. Karbohidrat

Hampir 38 gr karbohidrat terkandung dalam buah sirsak. Fungsi utama dari karbohidrat adalah sebagai energi.

3. Kalium

Kalium berperan berbagai sistem ditubuh kita seperti sistem otot, tulang, pencernaan dan juga bisa mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Vitamin C

Buah sirsak sangat banyak mengandung vitamin C, yang berperan pada sistem kekebalan tubuh dan juga membantu untuk melawan penyakit, kerusakan kulit dan membantu untuk menyembuhkan luka. Vitamin C juga berguna sebagai antioksidan untuk menangkal penyakit yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

5. Air

Buah sirsak 75 % kandungannya adalah air yang bisa kita amati sendiri dari struksurnya yang lembek dan berair. Dengan mengonsumsi buah ini dapat menghindarkan kita dari dehidrasi. Sebenarnya masih banyak kandungan dari buah sirsak ini tapi kita tidak akan bahas secara lebih mendetail, namun pada pembahasan kita kali ini cukup sampai disini saja. Jika anda ingin mengetahui manfaat lain dari buah-buahan untuk kesehatan silahkan baca juga 9 Manfaat Buah Anggur Hitam Untuk Kesehatan Manusia.

Tag : Manfaat Buah